今天10时38分！汝南正式进入…… 2022-07-07 19:14:41　来源: 汝南生活 河南

“倏忽温风至，因循小暑来。”

北京时间7月7日10时38分

正式进入小暑节气

温风已至，暑气正浓

我国大部分地区进入炎热季节

这意味着驻马店将全面开启酷暑模式

海报制作：方金洋

小暑时节

要么没风，即便有风

也常常是裹挟着热浪

空气仿佛变成蒸笼、烤箱

因此俗话有云

“小暑大暑，上蒸下煮”

前两天

驻马店在雨水的影响下

气温稍有下降

今天

持续多日阴雨天气终于被“送走”

我市迎来了久违的“晚晴”

但是

一位磨人的“小妖精”

正在赶来的路上

未来几天

晴好天气回归

气温又开始向高温靠拢

然而

中央气象台7月7日06时继续发布高温黄色预警：预计7月7日白天，新疆南疆盆地、内蒙古西部、甘肃中东部、宁夏中北部、陕西中南部、四川盆地、重庆、山西中南部、河北中南部、北京中东部、河南中西部、湖北西部、安徽中南部、江苏中南部、上海、浙江等地有35℃以上高温，其中，南疆盆地、内蒙古西部、宁夏北部、陕西关中、山西西南部、河南西北部、浙江北部、四川盆地、重庆西部等地部分地区最高气温37～39℃，局地可达40℃以上。

明后天依旧高温

汝南未来几天天气预报：

“小暑过，每日热三分”

小暑正值初伏前后

空气湿度逐渐加大

天气渐渐由干热转为闷热‍

“桑拿模式”即将开启

伴随着滚滚热浪，

一年中最热的“三伏”也近在眼前。

伏天是温度最高且潮湿闷热的时段，

在小暑节气中，

7月16日开始进入“三伏”中的头伏（初伏），

今年的“三伏”长达40天。

头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦

头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋

小暑前后如何养生

小暑与夏至相比，白天已经开始变短，但是气温却一直在升高，很多地区的平均气温已接近或超过30摄氏度。此时，要么没风，即便有风，也常常是裹挟着热浪的风，天地间仿佛变成了蒸笼、烤箱，正如俗话所说“小暑大暑，上蒸下煮”，自然万物经受着高温极致的考验。

小暑前后大众该如何养生？养生保健专家提醒，天气炎热时人容易情绪激动、烦躁不安、心烦意乱、困倦乏力，而这易伤及人的脏腑。大家在自我养护和锻炼时要戒躁戒怒，保持心平气和，心情舒畅，让神经系统处于宁静祥和的状态，确保身心机能旺盛，以符合“春夏养阳”的传统养生原则。

在日常餐饮方面最好以清淡为主，少食辛辣油腻生冷之物，多食绿叶蔬菜及苦瓜、丝瓜、南瓜等，选水果则以西瓜、樱桃、桃子、山竹等为好。

高温的热情

实在是招架不住

住在这些地方的小伙伴

出门前一定要做好防暑、防晒